Изгубен в ежедневието – как да се справя?

Евелина Димитрова

През целия живот на човек и най-вече през зрелостта, e важно да се чувстваме удовлетворени. Но как всъщност да намерим вътрешен мир в днешния свят? Удовлетвореността от живота може да […]

Психосоматиката – когато болестта е само в главата ни

Евелина Димитрова

Той не усеща краката си, но според изследванията му няма нищо. Дали причината се крие отвъд физическите вероятности? Има явление, което ще ни даде отговор. Какво е психосоматиката? Думата психосоматика […]

Сънят – какво наистина знаем?

Евелина Димитрова

Сънят е тайнственото състояние, в което прекарваме близо една трета от живота си. Ако разберем повече за него, може би ще го погледнем с други очи. Фази на съня Сънят […]

„Бърнаут“ или синдромът на професионалното изчерпване

Евелина Димитрова

Жертва ли сме на честа физическа, умствена или емоционална преумора в работата си? Може би е време да поспрем и да адресираме проблема, наречен „бърнаут“. Терминът „бърнаут“ за първи път […]

Тревожен съм. Мога ли да променя негативните си мисли?

Евелина Димитрова

Тревожността се дели на два основни вида и е лечимо явление. Разпознаването на всеки един от тях предлага и специфични решения за справяне с проблема. Като едно от най-честите преживявания […]