Биофийдбек – усъвършенствай връзката с тялото си!

Евелина Димитрова

Сърдечен ритъм, температура на кожата, кръвно налягане – толкова много телесни функции, над които нямаме контрол… освен при правилен тренинг на мозъка. Какво е биофийдбек? Всяка наша стъпка или махване […]

Стрес и дистрес – кога губим контрол над напрежението?

Евелина Димитрова

Контролираният стрес ни помага да се фокусираме под напрежение, да се мотивираме за по-добри резултати, дори да спаси живота ни. А когато загубим контрол? Стресът е реакцията на тялото ни, […]

Защитни механизми на съзнанието

Евелина Димитрова

Всеки човек е уникален по своята природа, такова е и съзнанието му. Тази неповторимост обуславя и разнообразните ни реакции в различни ситуации. Ние използваме характерен за личността ни репертоар от […]

7-те най-често срещани човешки страхове

Евелина Димитрова

Навън е тъмно, а ти си сам вкъщи. Гледаш телевизия, докато не чуваш странен шум от съседната стая. Дишането ти се учестява. Сърцето ти започва да препуска. Страхът представлява емоционална […]

Готов ли си да се справяш с конфликтите?

Евелина Димитрова

Няма двама човека, които да мислят напълно еднакво. Понякога несъгласието неминуемо ескалира и на сцената излиза Конфликтът. И ще седи там, докато не го решиш. Конфликт и Фази Конфликтът е […]

Ползотворни съвети за взимане на правилни решения

Евелина Димитрова

Лесно се вземат решения, особено когато не мислим за последствията. Но те винаги идват и често съжаляваме ако не сме обмислили достатъчно нещата. Всеки ден сме изправени пред десетки ситуации, […]

Никога не е късно за ново начало

Евелина Димитрова

Живеем водени от мечти, желания, амбиции, надежди. А понякога просто се налага да натиснем бутона за пауза. Да подишаме. И да започнем живота си наново… За да може да чувства […]